上周开朋友的Model Y长续航版跑了趟京郊，续航标称600公里，实际高速开到520公里。加速零百4.2秒，推背感挺明显。特斯拉Q2季度国内交付量超18万辆，上海超级工厂那条线现在24小时三班倒。车机更新后语音识别准多了，空调语音调到26度直接就行。底盘有点硬，过减速带能感觉到。

我最近试了晨跑减肥法，每天早上6点起床，先喝200毫升温水，然后慢跑30分钟，配3组每组15个深蹲和2组20个仰卧起坐。跑步时心率控制在120-140之间，坚持了两个月，体重从78公斤降到72.5公斤，腰围少了6厘米，血脂也正常了。注意事项是空腹别跑太久，避免关节不适，跑后吃一颗香蕉补钾。记得穿好缓震跑鞋，每天记录步数，超8000步就加餐蔬菜。朋友们，持之以恒最重要，别三天打鱼两天晒网。